yhmworld 님의 블로그

🟦 수면, 이제 AI가 대신 관찰해주는 시대입니다한 사람의 삶에서 수면은 전체 시간의 약 3분의 1을 차지합니다. 하지만 많은 사람들은 자신이 얼마나 깊게, 잘 자고 있는지조차 제대로 알지 못한 채, 만성적인 피로감과 집중력 저하를 겪고 있습니다. 실제로 세계보건기구(WHO)는 수면 부족을 21세기 새로운 공중보건 위기로 규정하고 있으며, 수면 질 저하는 정신건강은 물론 심혈관 질환, 당뇨, 면역력 저하 등 광범위한 건강 문제와 밀접하게 연결돼 있습니다.이러한 문제를 해결하기 위해 최근 각광받는 것이 바로 AI 기반 수면 분석 기술입니다. 스마트워치, 스마트밴드, 스마트폰 앱, 심지어 베개와 매트리스에 이르기까지, 다양한 디지털 장비들이 AI를 통해 수면 중 사용자의 생체신호를 분석하고, 수면의 깊이,..